Livres électroniques gratuits à télécharger gratuitement Un corps sans douleur

Un corps sans douleur pan Christophe Carrio

Caractéristiques

• Un corps sans douleur
• Christophe Carrio
• Nb. de pages: 288
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365490078
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2011

Télécharger eBook gratuit

Livres électroniques gratuits à télécharger gratuitement Un corps sans douleur

Overview

Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d’épaules… ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points.
Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d’emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur.
Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l’inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.

Lire aussi:
Free pdf books downloads The Wishbreaker iBook PDB PDF 9780062568359 English version by Tyler Whitesides read pdf,
Téléchargez le fichier ebook gratuitement Famille éclatée, enfants manipulés – L'aliénation parentale 9782226316820 download pdf,
Los libros de audio más vendidos descargan gratis HOSPITAL UNIVERSITARIO FUNDACION ALCORCON Y HOSPITAL UNIVERSITARI O DE FUENLABRADA: PRUEBAS PSICOTECNICAS PARA PERSONAL SANITARIO in Spanish read book,
Téléchargement gratuit de livres en format pdf Augusto Pinochet 9782262070151 read pdf,
Ebook para ipod nano descargar HACCP: UNA GUIA BREVE PARA LA INDUSTRIA ALIMENTARIA 9788420011905 (Spanish Edition) FB2 de SARA E.;WALLACE, CAROL A. MORTIMORE read pdf,